août 03, 2021
CAUSES ET REMÈDES NATURELS DES DOULEURS AUX JAMBES
REMÈDES NATURELS CONTRE LES DOULEURS AUX JAMBES
Vous luttez contre des douleurs aux jambes ? Vous recherchez des remèdes naturels qui réduiront la douleur sans effets secondaires indésirables ?
La plupart des douleurs aux jambes sont causées par l'usure, la sur utilisation ou les blessures des articulations, des os, des muscles, des ligaments, des tendons ou d'autres tissus mous. De nombreux types de douleurs aux jambes peuvent être attribués à des problèmes dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, et d'autres types de douleurs aux jambes sont causés par des caillots sanguins, des varices ou une mauvaise circulation.
Pour déterminer un plan d'action visant à vous soulager, vous avez besoin d'un médecin qui vous aidera à identifier la cause de la douleur. Une fois que vous avez identifié le problème à la racine, vous pouvez alors rechercher des remèdes naturels qui réduiront, voire élimineront complètement la douleur.
DOULEUR À LA JAMBE DUE À L'USURE
Si vous avez étiré, déchiré, sur utilisé ou autrement endommagé vos jambes, vous ressentirez probablement des douleurs, des inflammations et des crampes d'intensité variable. En cas de douleur liée à l'usure, vous voudrez.. :
Glacer la zone dans les premiers stades de la récupération afin de réduire l'inflammation.
utiliser la chaleur (bains chauds, coussin chauffant) pour augmenter le flux sanguin dans la zone (ce qui accélère la guérison)
Faites-vous masser, ce qui augmentera également le flux sanguin vers la zone.
Assurez-vous qu'un mauvais alignement, une mauvaise posture ou des chaussures inadaptées ne contribuent pas au problème ou ne l'exacerbent pas.
Suivez régulièrement des traitements d'acupuncture pour stimuler la guérison et soulager la douleur.
Consommez des aliments (cerises acides, gingembre frais, curcuma) qui réduisent l'inflammation.
DOULEURS AUX JAMBES DUES À DES PROBLÈMES DANS LE BAS DE LA COLONNE VERTÉBRALE
La posture et le mauvais alignement de la colonne vertébrale n'affectent pas seulement le dos. Ils peuvent également provoquer des douleurs qui irradient dans les fesses et les jambes et entraîner une surcompensation des muscles qui tentent de forcer votre corps à se réaligner. Un chiropraticien peut vous aider à identifier les changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie, à vos exercices, à vos étirements et à votre ergonomie afin de prévenir les problèmes causés par un mauvais alignement. Les ajustements chiropratiques aideront votre colonne vertébrale à se réaligner et à rester alignée.
DOULEUR ASSOCIÉE À DES PROBLÈMES DE CIRCULATION
Si vous avez des points chauds à l'arrière de vos mollets ou si vous avez des varices, vous avez probablement aussi ressenti une douleur lancinante dans vos jambes. Les caillots sanguins, les varices et les problèmes de mauvaise circulation peuvent être graves. Vous pouvez être diabétique et avoir un caillot sanguin potentiellement mortel qui doit être dissous avant de se déloger et de causer des problèmes près du cœur, des poumons ou du cerveau.
Assurez-vous d'obtenir un diagnostic et un traitement pour traiter les problèmes de cette nature. Il se peut que vous deviez modifier votre mode de vie, votre régime alimentaire et vos exercices physiques, ou même que vous ayez besoin d'un traitement pour prévenir de graves problèmes médicaux.
